Turen til fitnesscenteret står for døren, og du er så småt ved at have samlet alt det, du skal bruge, sammen. På spisebordet har du i din træningstaske lagt vandflaske, håndklæde, træningssko og skiftesokker klar. Du mangler bare lige at klæde om til træningstøj, og derefter at smutte ud ad døren og tage turen mod fitnesscenteret. Men hvilket tøj skal du tage på? For hvad skal man i det hele taget være iført i et træningscenter? Og er der noget, der hedder ”mode”, når der skal trænes?
Bare rolig – der er hjælp at hente! Hos Modeinspiration.dk har vi her i artiklen samlet en guide til hvordan du kan være korrekt påklædt i fitnesscenteret – og føle dig helt hjemme.
Vær klædt på i behageligt træningstøj, som passer til det, du vil træne
Hvordan er du bedst påklædt til din træning? Ved at have behageligt træningstøj på, som passer til de øvelser og de maskiner, du vil bruge. Nogle øvelser er lettere at udføre i stramtsiddende træningstøj, og andre øvelser er mere behagelige i løstsiddende tøj. Hvilket træningstøj du bør vælge, afgør du helt selv – så længe du føler dig tilpas i det, og du føler dig tilpas ved at træne i det omkring andre.
Afhængigt af hvor du træner, og hvilken årstid det er, kan du have forskelligt træningstøj at vælge mellem. Ofte er det en god idé at medbringe en varm trøje og et par ekstra tights, hvis du er i tvivl om du vil fryse – eller få det for varmt. Sørg for at have behageligt tøj på – så bliver det sjovere at træne.
Husk skiftetøj – til turen hjem
Er der badfaciliteter i det fitnesscenter, du benytter, kan du vælge at tage bad her efter endt træning. Gør du det, er det en rigtig god idé at huske skiftetøj til hjemturen. På den måde slipper du for at skulle hoppe i dit beskidte og svedige træningstøj, når du skal hjemad.
Det skiftetøj, som du medbringer, skal helst være noget, som er let at stikke i. Efter en træning og efterfølgende bad er det rart at smutte i løstsiddende tøj, som du kan køle af i. Husk også at medbringe en plasticpose til det fugtige træningstøj, så du ikke ender med at få en træningstaske, der lugter af brugt træningstøj.
Fitness mode: Husk at være dig selv
Ligesom i gadebilledet, er der også mode trends i et fitnesscenter. Bestemte mærker, typer træningstøj og farver på skift populære – ligesom forskellige øvelser og træningsmaskiner også er det. Husk dog på, at blot fordi noget er populært, behøves du ikke at følge det. Hav i stedet det træningstøj på, som du føler dig tilpas i, og som du kan yde den bedst mulige indsats i.
Ja, husk at vælge behageligt tøj – både til under træning og bagefter. Hav det tøj på, som du føler dig bedst tilpas i – og husk så på, at det du får ud af din træning, ikke bliver afgjort af det tøj, som du har på.
