Personlige trænere, te mod vægttab og kulhydrat-fattig kost. Der går sjældent lang tid mellem at forskellige sundhedstrends er på mode. Alle vil gerne være den bedste udgave af sig selv, og derfor bliver nye sundhedstrends ofte fulgt af mange mennesker. Men er sundhed i sig selv på mode, her i år 2020? Læs med her, mens vi dykker ned i spørgsmålet, om det er på mode at være sund.
Sundhedstrends gennem historien
Sundhedstrends er ikke lige frem noget nyt. I dag kan man på mange museer verden over finde beviser på, at mennesket altid har været optaget af sundhed, skønhed og at være moderigtig. Eksempelvis findes der både i det gamle Egypten og Grækenland beviser på diverse skønhedskure og sundhedstrends, som var populære i tidens løb. I Egypten tog de rige kvinder bad i mælk og honning, og i Grækenland forstod filosoffer som Hipokrates vigtigheden af kost og motion i forbindelse med menneskets velvære og sundhed. Det afspejlede sig i det antikke Grækenlands samfund, hvor det var vigtigt at udstråle skønhed og sundhed. Og tager vi til Rom, finder vi de gamle romeres berømte offentlige bade, som var med til at holde befolkningen ren og sund.
Vi kan altså konkludere, at sundhed og mode altid har gået hånd i hånd siden, ja, tidernes morgen. Men har der så ikke også været nogle sundhedstrends undervejs, som slet ikke har været sunde?
Sundhedstrends, der egentligt ikke var sunde
Gennem årene har der eksisteret mange sundhedstrends. Tilbage i den første del af det 20. århundrede var det for eksempel en trend at ryge. Ja, faktisk var der nogle reklamer for tobak, der ligefrem påstod, at rygning er sundt for lungerne! I dag ved vi heldigvis bedre. Men dette eksempel viser bare, at det ikke er alle sundhedstrends, som egentligt er sunde.
Et mere nutidigt eksempel på en populær trend indenfor sundhed, som egentligt ikke er sund, – nærmere sundhedsskadelig – var da en kendt dansk blogger for nogle år siden promoverede en såkaldt vandkur. Kuren, som gik ud på udelukkende at drikke overdrevent store mængder vand i en tidsperiode for at tabe sig, var der desværre nogen, som hoppede med på. I værste tilfælde kunne den overdrevne vandindtagen føre til vandforgiftning.
Ja, misinformation om sundhed, og blåstempling af en ”sundhedstrend” fra en kendt, kan hurtigt føre til, at det kommer på mode at gøre noget, som egentligt er sundhedsskadeligt.
Sundhed er på mode igen
Vi er kommet en lang vej siden man mente, at rygning er sundt. I dag er der måske mere end nogensinde før stort fokus på sundhed. På trods af der er blevet forsket vidt og bredt i sundhed, lider vi i den vestlige verden som aldrig før af livsstilssygdomme, stress og overvægt. Men viden forpligter, og det er derfor kommet på mode at holde sig sund på den rigtige måde.
Trends kommer og går, og det vil de altid. Men man må sige, at dét at holde sig sund med god kost, rigelig søvn og nok med motion er på mode. Og sådan vil det helt sikkert også fortsætte.
